2021-10-22
热1已有 313 次阅读 2021-10-22 10:08
大概原生家庭环境导致，从小敏感性格，昨天和同事发生分歧，她直接把我拉黑了，然后我晚上临睡不出意外回旋这个事情，一方面回想起自己小时候害怕惹麻烦而基本不表达的情况，一方面回想同事拉黑我，最后尽量去安抚情绪与大脑的想法，不要过多去想这件事情，自己在认知范围内并没有做错。
晚上做梦还是模模糊糊梦到了小时候，梦里总是更夸大的，梦到了自己拿喝水瓶，水瓶突然碎裂，不是自己打碎的，但是却怕大人发现从而批评。
睡前不自觉的回想同事拉黑的事情，一方面是没有安全感、一方面是焦虑导致，或者说是因为焦虑而产生的不安全感，大脑再往下想，就是这位同事去进行背后状告我（或许已经发生了），而我去因为她的状告对自己的目前乃至后续的工作产生影响，自己的直接领导去信任她来责怪我，处理人际关系可真的太难了，这辈子可能也不太行了……
不管后续情况怎么样，最重要的是不责怪自己，自己已经认为自己没做错了，就不要多想，如果这个同事状告对我产生的负面影响，也不要因此生气消沉，去心平气和的说清楚客观情况就好~抱抱自己
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