我的新角色：一位持续成长的心理咨询师
热72已有 1592 次阅读 2022-12-06 17:19
一、时间锦囊：飞赞的初心
2010年2月飞赞诞生，转眼间飞赞快13岁了。今天看到有朋友在飞赞发帖说“飞赞真的是一个时间锦囊”，我倍感欣慰。这么多年飞赞能够给这么多新老朋友带来心灵的温暖，无论人数多少，都是飞赞存在的意义。
我知道一些老朋友关心我的近况。关心什么时候飞赞（或者ZANK）能够重头再来。其实我这几年沉下心来思考：我真正的追求是什么？让我快乐的事情是什么？我发现，答案是：成为一个幸福、快乐、有价值的人。当我意识到这一点的时候，发现这也是我当初创办飞赞的初心。
那时候，我看到很多同志朋友，因为性取向的原因，在和家人、朋友、恋人、同事的关系中，经历着孤独、彷徨、痛苦。这些经历我感同身受。我希望飞赞能够像一个希望之光，能够在大家迷茫之时，照亮出一条可能的道路。
十多年过去了。时代的进步，信息的丰富，年轻人们越来越能够接受同志的身份，在抖音、哔哩哔哩上，我们能够看到很多人分享自己的同志生活甚至夫夫趣事。很多人不再以惊诧的眼光看待同志身份。
然而，我本人作为一个同志，我也深知，除去同志这一性取向标签之外，我们每个人仍然面临着所有人不得不面对的人生问题，比如：不时袭来的孤独感，对人生意义的质疑，同性亲密关系的问题，等等。这些是更普遍、更广泛、也更深刻的人身议题。
二、心灵成长：我的人生新方向
所以，在一年前，我决定成为一名心理咨询师。和其他职业不同，心理咨询师需要持续的学习，终身成长。可以说，这是一个要走一辈子的路，遇到不同的人，陪伴他们成长。这让我觉得非常有意义和价值。
可能很多人不知道，我在高中时候，1998年，就做过心理咨询。那时候，我为自己的同志身份而苦恼，因为当时的心理问题中，同性恋还是变态、性倒错。我和父母满怀希望的来到心理咨询，其实那个咨询师（我曾经报以非常大的希望）完全可以说一句“同性恋是正常的，不是病”，就可以解决我整个一家人的困惑。但是他没有，而是给我做了各种量表，已确定问题所在；然后把我介绍给了三甲医院的精神科教授。而这个教授给我开了治疗同性恋的药物，其实就是一些抗抑郁的药；而这药非常贵，让我那时候的父母花费巨大……
想到这些就让我痛心。不过也是因为这段经历，让我对心理咨询有了兴趣。我甚至在考上清华计算机后，还想要不要去北大读心理学……（或许这是另一个遗憾了）。虽然工作后，我进入了互联网行业，后来还创业，但我发现其实我更感兴趣的仍然是“助人行业”（飞赞应该也算是其中之一吧）。
终于在今年，我决定要在剩余的40年（如果我能健康活到80岁的话）做我最喜欢做的事情：心灵的成长，心理的健康的发展，帮助我、家人和其他人过一个幸福的人生。
三、邀请：你和我一起成长
目前，我正在接受系统的心理学学习和心理咨询培训。我也开始了接受心理咨询的来访者。心理咨询是一段旅程，如果你正面临着人生困难，不知道如何解决，那么，我邀请你和我一起开启这段成长之旅。
这些问题可能是：
1、亲密关系与性：
为什么我总是无法信任别人？为什么我的爱情总是短暂的？为什么我很快就和一个人没了激情？为什么我只能从陌生人那里体验到性福？如何挣脱父母的控制？为什么人生如此孤独？
2、生命活力：
人生的意义是什么？为什么感觉活着没有价值？我的人生目标应该是什么？持续的焦虑和抑郁感让我无法体验到快乐怎么办？爱情、金钱、工作哪个更重要？
3、职场问题：
如何缓解工作中的压力？如何和老板相处？怎么管理我的下属？工作没有激情和动力怎么办？
心理咨询是如何有效的呢？
不是因为咨询师讲了什么大道理或者人生哲理，让你豁然开朗。心理咨询之所以有效，是因为我们建立了充满信任的、有温度的、一对一的咨访关系。在这段关系中，因为咨询师对你的深入理解、深刻共情与敏锐洞察，重新认识了自己，能够重新选择行动方向，从而开启了新的发展之路。
借用最新的咨询理论，每个人本来就具有如何过好生活的智慧，只不过某样东西阻碍了我们过精彩的人生。咨询过程就是在咨询师的带领下，让你擦亮双眼，重启智慧。
四、说明：咨询的设置
咨询是一件非常专业的事情，我希望你能够提前了解咨询的一些设置：
1、保密原则与其他伦理
保密是心理咨询的基本伦理要求，所以咨询的内容是严格保密的。毫无疑问，咨询过程中的姓名、工作单位以及其他设计敏感隐私的内容，咨询师都不会公开或与其他人谈论。
额外说明的是，每个正规的咨询师都有自己的督导（可以类比督导就是咨询师的指导老师，指导咨询师提升咨询技能），所以咨询的内容会被录音，并被分享给督导用于案例学习。但是即便在督导中的内容讨论，也会把敏感内容隐藏，以保护来访者的隐私。
其他伦理包括：咨询师和来访者不能够有亲密关系，如朋友、恋人或发生性关系等；不能够有除费用外的金钱往来；不鼓励收受礼物等。
2、咨询时间和形式
咨询一般每周1次，每次50分钟，以12周为一个咨询周期（当然，你可以随时中止咨询）。一个阶段结束后决定是否进行后续的咨询。
咨询是以线上视频的方式进行（如腾讯会议），所以无论你在国内还是国外，或者任何城市，理论上我们都可以进行。如果你能够来北京，未来疫情平稳了，我们也可以转为线下。
3、接受哪些咨询，以及不能提供的咨询
重要的说明：我的咨询不是只针对LGBT人群的，尽管我可能会更理解我们性少数人群面临的问题。理论上，人生的成长中任何问题、疑惑，我们都可以开展咨询，而无论你的年龄、职业、收入、性别、性取向为何。
鉴于我能力，以及更重要的，国家法律要求，我不能开展人格障碍、抑郁症、强迫症等精神疾病的诊断和治疗，因此也没有处方权，建议针对这类问题的诊断和治疗去医院精神科寻找医生。
另外，如果我们是非常熟识的朋友，一般也不建议开展咨询，这种双重关系并不符合咨询理论。
4、咨询费用
每次200元/50分钟，这是针对飞赞网友的优惠价格。
对于学生群体中特殊困难的朋友，可以讨论申请低价咨询。
（上述费用在2023年5月1日前有效，每年1月1日会调整价格）
五、预约咨询
如果你确有心理咨询的需要，请加我微信 36787253 或微信扫二维码，写明“咨询”。
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希望，这个美好的cafe一样的地方，可以一直对大家开着。