咖啡迷思（番外篇）-我的咖啡、暴饮暴食、运动和失眠

阿Kit的日志

分享到：

热3已有 188 次阅读 2023-03-12 17:50

我给你们介绍一下我最近的咖啡，暴饮暴食，我的失眠。

昨天经过好特卖看到UCC 50袋的挂耳套装走不动了。之前网上卖30元左右，但是我当时还挺多咖啡，就没买。现在手上又没挂耳，心动了就买了。

右边上角的咖啡液是街边扫码送的，当时有3个口味，荔枝、焦糖、原味。最后我扫完总共拿了4盒。1盒3个口味的套装，剩下都是美式。但是咖啡液只能兑牛奶，不然不好喝。试过弄美式，好难不多加水。

右下角隅田川的冻干咖啡粉本来都是用来兑牛奶，后来有了咖啡液，而且隅田川这个做美式味道还是可以，在买挂耳之前就弄美式了。

挂耳味道浓，但是就是不可以兑牛奶，可以喝2-3泡，很划算的。

左下角的是路易波士茶，其实不是茶，原料是南非还是南美那边的花。之前在澳门的大创买过马黛茶，觉得可以。这次特意去看，结果真有10袋一包的路易博士茶。主要是听人说可以提升睡眠质量。味道其实没什么太大的味道。个人感觉就一般般，没有什么喜不喜欢。哦，安眠作用也几乎为0，就是多喝水了。因为几泡后还是有颜色。

而我的暴饮暴食，提醒你看一下我的饮食就知道。

我的健身是有点自欺欺人的，因为我也会吃很多高热量的东西，我就是馋了，我爱吃甜食，我也爱吃奶油，谁不喜欢吃垃圾食品啊？

我还喜欢吃肯德基，高油高盐高糖的东西，谁不喜欢吃呀？你看那个雪媚娘，那是因为我想吃奶油了。你看那个生巧卷，因为我想吃巧克力了。

那个生巧卷真的太好吃了，巧克力外皮、蛋糕、奶油和一大块生巧夹心，她原价卖30块钱我能理解。

但是那个雪媚娘那么难吃，也卖30块，我理解不了。呃，那个芋泥泡芙也很好吃，所以其实我之前买过一次，这个是第2次。奶酪包也是馋了好久终于吃到，不好吃，奶油很硬，面包很干。

就我吃甜品啊，都是背着别人偷偷摸摸吃的，感觉没人看到没有人知道，吃的东西就没有热量。其实这个行为就有点自欺欺人。

你健身你就应该控制你的饮食，但是我有的时候，但是你看我这个饮食其实是没有控制的，其实我就很放纵我自己。所以我健身的效果不好。

但是我坚持了下来了。我办了卡一年半，之前把积分花在一些乱七八糟的地方，今天存够了2990，可以兑换耳机。耳机价值129。

我其实也不算健身，因为我很少撸铁，我上课也不爱上BP之类。

但是无所谓，想通了，虽然练壮很好看，但是上课要上自己喜欢的才会开心的。

我喝咖啡，有时候会导致失眠。我也喝茶。主要就想喝点有味道的，不想吃零食。最后咖啡因摄入过多。

我运动，是想着疲惫可以让我一上床就可以安稳入睡。但是身体适应了后就没效果了。

我运动后，吃饭不增加，导致我有时又特别想吃点高热量的。吃完后只能多运动、多上课。

我早上喝咖啡，会影响我午睡。但是我中午经常睡不着。睡着了又影响我晚上可能睡不着。

所有事情的发生未必是因为我失眠，但是我失眠似乎是每件事最后的结果。

目前的状况是，我依旧会失眠，但是我是喜欢喝咖啡的，我也喜欢运动。

声明: 本文及其评论仅代表个人观点，不代表飞赞网立场。不当言论请举报。

■ 作者的其他最新日志（全部日志）

热门文章