不老妖精秘籍（让你看上去年轻至少五岁的各种方法~~~~）
热57已有 1846 次阅读 2011-07-11 10:45
，其实这是一个困扰，作为一个资深大叔，我却一直被误解成小孩，小朋友，小弟弟……等等各种稚嫩称号，都工作这么多年了~~~哎~~~~
但是对于很多想要看起来年轻，注意是看起来年轻的朋友们，我是有一些可以交流的~~~
1，刘海~~~
刘海绝对是装嫩的法宝，女生男生都一样，有了刘海，那就看起来年轻好多了~~
2，眼镜
其实说的就是眼睛，眼睛比较容易衰老，衰老得痕迹明显，所以一副眼镜可以有效的遮挡黑眼圈以及眼里的沧桑，年轻人和年长一些的人的眼神是完全不一样的。
3，双肩包
不用说了吧，这种包万能，背得东西多，而且还有学生气息~~~装嫩必备啊~~~~
4，保湿~~~
北京这么干燥，晚上加湿器必须开，在公司桌子上也有加湿器~~必须必须！开！
5，水果，维生素
维生素是抗氧化的必须品，每天三种水果是最好的~~当然蔬菜多吃是没有坏处的~~
6.胶原蛋白汤~~
胶原蛋白在25岁就开始减少，所以补充很重要，一般是鸡脚，猪蹄中含量丰富，所以炖汤吃~~
7，运动
我只能说，运动排毒，比任何排毒要好，我们看起来老或者被氧化，都是机体再生细胞的时间和速度减缓了，所以，一定要多运动，推荐适合自己的有氧吧。
8,，减脂
肥胖，是会让你看起来老十岁的利器，一定要注意保持，关于减肥，以后我会另外发个帖子来说。
其实关于运动，我多说两句，我个人特别不喜欢运动，从小就不喜欢，但是为了减脂，我基本做到，在地铁出口处，不做电梯爬楼梯，那一趟爬下来，也消耗不少呢~其实运动都是在日常生活中就能完成的。
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