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日程表上很多该做的事，但是每做完一件就需要停下来一会休息，然后还要安抚自己随时可能会涌出的负面情绪。明知道自己需要积极阳光，但感觉自己总处于低能量区域徘徊，任何一件事情都在大量消耗我的心力和能量。

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