2022年下半年的期望
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10已有 161 次阅读  2022-07-01 11:03


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1、体重现在是60.1kg,希望下半年继续加油,增到65kg。
2、运动200天的计划,上半年完成了100天,下半年希望尽量做到150天,且是认认真真的,质量要高。
3、英语每天都要有学习和运用,希望在年底能达到基本会话的地步,即新概念第二册的程度。
4、把ESL和书虫一点一点往后推,文本+音频,半娱乐半学习。
5、保持每天看10页书,手头上没看完的书随便挑着看。
6、十一点睡觉,十点半就切断和人的交流,不应当为任何人熬夜。
7、把肩臂练练起来,补上这最后的一环。
没有了,就这几点都觉得要做到是很难的事情。按照难易程度,1、6、2、5、7是有信心的,独独是英语方面的3、4我心里没有底。且行且看吧,做点什么,比什么也都不做要好。
……
说一下现在每天的作息情况:
7点起床,做早餐(摸手机),吃早餐(看b站)。
8点之后就是看书或者英语。
9点半或10点开始运动。现在改时间了,原来是10:30或11点运动,最近一个星期提前了。大概是1个小时15分能搞完,慢一点是一个半小时。
接着是会休息一下,看看书或者看看英语。
11:30或12点做午饭,吃午饭。吃完就是摸摸手机(微信)或者学学英语。
然后3点运动,近4:30可以结束,然后休息,看看书或英语。
5点做饭,吃过以后,一般会出去吹吹风,晚上就是散步的时间,有时候边走边胡思乱想,有时候边走边听ESL音频。
9点或10点回来,洗漱之后,写写日记,11点睡觉。
…………
最近三个月一部电影都没看,三个月的时间里,只看了一本书。至于手机里面的app,今年都掐掉了,我没有什么兴趣了,既不想买零食也不看短视频,我也不想讨论和分享了,没有了表达欲。我现在只想看懂英文书,这个是我现在最想做的。也越来越不喜欢摸手机,要说话就语音好了。下半年会做的更彻底一些,掐的更厉害。

人需要学会做选择,如果你只能选一样,你会选什么了?如果你只能选三样,你又会选什么?如果你只能选五样,你又会如何选择?人的时间和精力、耐心是有限的,你要分配给谁?仅仅只给自己,还是给自己且以及对你友爱的人?还是任何人都可以对你进行索取?
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