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好多要做的..

热1Well 2011-04-23 22:12

1.每天走路至少30分钟.

2.每晚跑步至少1000米,适当增加距离.

3.每天不吃晚饭,或以果蔬代替.

4.每天多笑笑,少庸人自扰.

5.减少不必要的花销,剩下钱做些有意义的事情.

额..就这些吧..但是我没办法每天上飞赞来汇报情况啊..但是我会坚持的..一周汇报一次可以么..

我会很坦白的..

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Well 2011-05-03 11:10

南音半夜落沧浪: 定期来报道下吧

差点都忘了.

.
除了第二项..其余的每天都能坚持完成..
因为要考虑天气及时间的安排,有时候学校有事情时,晚自习后都没办去跑步..
不过上星期就星期三没有成功..这星期因为昨天下雨,所以没办法户外活动..

Well: 差点都忘了.

.
除了第二项..其余的每天都能坚持完成..
因为要考虑天气及时间的安排,有时候学校有事情时,晚自习后都没办去跑步..
不过上星期就星期三没有

坚持就好！加油

Well 2011-05-07 02:26

哈哈..发这个帖子之前没有很严格的按照这个要求在做..但是依然收到了成效..
果断丢掉了10斤肉肉啊..坚持继续坚持..知道自己满意为止..