跑过马拉松的都知道，一个恒定的配速，会大幅降低体力消耗。

      今年五一回老家，晚上还是12点之后才睡觉。爸妈八点多就睡了。早上6点多，我妈叫我起来吃早饭，熬到了8点才从床上爬起来。我爸早已吃完饭，上班去了。我妈等着我吃一起早饭。

      吃早饭的时候，我问我妈：今天要下地干活吗？我记得昨天你说要去抠花生来着。我妈说，早上就做完了。

     我妈说，早上4点多，他们就起床下地干活了，早上6点多做完回来，7点你爸吃了早饭去上班。

      这种作息习惯，父母坚持了一辈子。我爸到了退休年纪，还被选举为村委委员，在工厂里好像也当了一个小官。同时兼顾厂里、村里和家里农活，都能一件件的完成，不急不躁。这是一种能力。

      虽然我比父母学历高很多，工作性质也显得更加高大上。但是，在他们身上，我仍然能学到很多。这些年，我在工作上的小成就和韧劲，离不开小时候父母潜移默化的熏陶。

      有时候，我和爸妈说，你们别干农活了，我稍微省一点，就比你们挣得多。我爸说，那我们闲着干嘛？

      今天下午，第一次长距离骑新买的自行车。我发现，最省力的方式是保持腿部匀速运动，根据坡度、路况调整变速器。一口气骑了60多公里，竟然不觉得累。

      立个flag，下次挑战100km。