我们已经听了很多关于手淫的谣言、恐吓消息和可能存在的传说，但是我们怎么知道它们是不是真的呢？美国心理学博士约翰·M·格罗赫尔（John M. Grohol）认为，大众对手淫一直存在偏见，人们对这个话题羞于启齿，忽略它的存在，并且把它当做是个人行为。

但是实际现在社会的性定位正不断变化，对自慰的行为也为更多人所理解接受。当然，进行如此个人的行为应该只能隐秘地进行或和乐意的目击者共享。

歪理1——手淫会让人变瞎或者导致身体残疾。大概这是关于手淫最有名的传说了，很多人都记得一个故事，就是说因为手淫你怎么变成盲人，手上长毛发，甚至以后还会有性功能障碍。

事实1——上面是假的。
就我个人经历而言，尽管我少年时候开始手淫，但是现在我四十多岁了，性欲依旧旺盛。我不需要剃手上的毛，另外因为长年对着电脑工作，视力慢慢下降，但大体上我的视力还是不错的。

歪理2——当人们处在良好的婚恋关系中时就不会手淫。真的吗？为什么呢？难道是因为不想让他们的伴侣知道吗？难道是因为伴侣能满足所有的性需求?

事实2——金塞研究所报告中提到，几乎40%的男性和30%的女性在有伴侣的情况下也会经常性手淫。我想再以自己为例，独自或在伴侣面前手淫迎来了新的性解放，也就是亲密分享和这种性欲上的舒适让我感到很高兴。和伴侣共享如此亲密的时刻促进了我们之间的感情，而且也推动我们的性生活上了一个新台阶。

歪理3——一个人能不能手淫过度？这个问题是最近一个人在论坛上问我的。论坛上的人知道我写并且出版了一本有关性和伴侣关系建议的电子书，那是我所有关于男女关系的网上文章的合集。我的回答是，“不”。

事实3——我坚持认为当你有性欲时可以手淫，不管是独自一人还是和伴侣在一起。记住好好生活，别让个人性解放主宰你的全部世界。如果你能正确处理好这种性解放的话，你会发现那是件美妙的事情。

从长远角度来看，和爱人在一起时手淫可以提高你们性生活质量。发明一些看似幼稚的性爱游戏是另一种体验，说到性爱游戏，多浏览这里的文章，以后我会提到你可以和伴侣一起用上的很多游戏。

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