关于脾胃
热7已有 854 次阅读 2017-06-24 13:21
关于脾胃
什么东西伤害脾胃。
一、思虑伤脾。就是想问题太多，大脑思虑过度，我自己就是这种情况。
二、忧愁过多。中医上称之为肝木克脾土，就是肝的问题传导到了脾胃。想突然一下子领导交给你一个很难完成的认为，有些人就会马上胃有不适感。
三、饮食。就是吃下去的东西在胃里停留过过久，又或者暴饮暴食。再比冰冷的饮料，还有酒类。
自己脾胃是否有问题？
一看大便。大便不能溏稀，也不能太硬。从形状上看，需是一条或几条，不可为多的羊屎般的小粒。糖稀否，可察厕纸使用的数量。有时你会发现用一点点厕纸就干净了，这是好现象。有时要用好多张纸，这就是溏稀。还有一点是大便的感觉，如同手握香皂，轻轻一下，就出来了，这是好的。如果要蹲很久才有便出，且要很用力，这便不好。
二看舌苔。自己的舌头表面的有一层苔，是不是像装修挂腻子粉时，有一定很白腻的厚胎。那正常的舌苔是什么样子的，你看一两岁的小孩子就知道了。再对照自己的。
三看法令纹。法令纹在哪，鼻子的两旁，自己百度吧。俗话说法令纹过嘴巴的两侧是饿死鬼相，就是暗指脾胃功能不好。
四看自己吃东西有没有胃口。
上面说得四点，要经常出现才是。如果哪一天你突然在外面喝酒多了，那一天便溏了，你说你脾胃不好了，那我也只能呵呵了
如何治疗
如果要用中药，就分得太多了，原因不同，开的药也有很大差别，还要分体质的寒热。什么四君子汤、五味异功散，香砂六君子，理中丸，归脾丸，健脾丸。。。其中的差别，这里我就不细说了。
我这里谈一下日常的保健。
食品上，就我个人而言，推荐淮山、莲藕、苹果。淮山和莲藕，健脾养胃，这里我就不多说了，但淮山有一点点偏像燥热。苹果过食（味酸）则伤筋络。这里为什么说就我个人而言呢，每个人体质都相差太多，你来说牛奶是补药，对我来说则是毒药。所以我们要注意观察，如果你吃了某种食材，发现自己今天的大便没有这么稀了，而且人也精神了一些，那么这种食材在这段时间就是适合你的脾胃的。如果继续吃这种食材，发现大便越来越硬了，硬到都大不出了，那原来的补药又变成了毒药，说明你过多的食用了，要减量或停用，以前看到一则新闻说某某博士为了治疗秃顶吃中药，然后吃到肝中毒，肾衰竭。中间说他吃药后吃东西越来越没有胃口（肝木克土），说明开出的方子不适合他，那就要调整药方呀。还有有时寒凉之药吃过头了，大便也会糖稀。仲景在《伤寒杂病论》时刻教导我们要注意顾护脾胃之气和存储一身的津液。（跑题了）
二是吃完饭后休息10-15分钟后去散步，可以防止积食。这样也是健脾的。
三是按摩中脘穴，这个穴位太好找了，怎么按，按哪里自己百度吧。还可以百度 中里巴人的推腹法，不光可以健脾，还可以减肥哦。
总之，一切看疗效。
言尽于此，欢迎来撕。
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