陪自己长大 - 飞赞

周小来的日志

陪自己长大

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热1已有 574 次阅读 2012-02-07 20:04

我想想，我自己是怎么长大的？

对自己的行为有印象是那会儿在老房子，父母去上班了，奶奶用一块洗衣板把门槛架高了，我就在屋子里玩儿。那会儿的老房子是公共厕所，我们家旁边就是厕所，院子里的每个人上厕所都要从我们门前经过，于是每个人进厕所我会叫人，出来又会叫，有的时候一天要叫别人好几次。

我问过母亲那时我多大，母亲说，那时我才2岁多。

4岁以后，我们就搬离老房子了。

这个习惯却跟随到我现在。每次回家，见到邻居的大爷大妈大伯大姨我都会叫，而且还会寒暄几句。尽管每次聊得话都是一样的，我却不觉得这是一个烦人的事情。这是喜欢交流与沟通的一种表现。

有时我却喜欢闷着，不开心不快乐都闷着，闷一会闷熟了也就过去了。自从我学习了心理学的一些知识以后，我知道，当下的一些情绪不能靠闷着，那样只是骗过了自己的意识而把情绪转嫁到潜意识中去了，有一天可能因为某种行为的动机，而将这个埋下的地雷引爆而让自己或者周围的人受伤。于是，我学会用“经验掣”去化解这些情绪的“干戈”。我慢慢地发现，我在这样的环境中，才真正长大了成熟了。

我们没有能力改变过去的事情，但是我们有能力改变过去的事情对我们的影响。
希望这套方法对我有用，也能同样帮到迷茫中的你。

我的经验掣是这样建立的：
首先回忆一下一次过人的成就或者骄傲的经验。这是每个人在成长中都有的，你没有，是因为你没有想到，所以先要好好地想想。然后把自己带回当时的场景，调校好光线，颜色，让你脑海里的场景更清晰，声音更大，镜头更贴近自己。（如果可以最好有懂引导的老师在旁边，找周老师也可以，周老师有偿服务的）

然后达到这种境界时，心中感觉的强烈程度一直暗示自己去增加，快到最高点时，紧握左手小指（随便哪个指都可以），然后享受这种感觉，当这种感觉开始下降时，马上放手。

打破刚才的状态，去想一些无关的事物景象，在回忆这次经验，然后再重复刚才进入经验掣的过程。

我们的最终目标就是，每当你紧握左手小指，该愉悦而强的感觉能在1到2秒的时间里涌现。

如果效果很好的话，还可以尝试，想象下次有需要运用该能力的场合，试塑造当时的景物和声音，然后紧握右手小指，看内心的力量如何涌出。

那天我的讲座吃了鹅蛋后，我就用这个方法，成功帮助我在第二天的讲座中打了一个漂亮的翻身仗，然后我又用这次的成功加强了经验掣，我知道，那次的失败已经在我的潜意识中消失掉了，现在能想起的，就是我写的这点点文字的叙述，而影响一点都没有了。

在我成长的这些年中，工作，生活，情感都有受挫，现在我需要做的就是，陪着自己，让自己用经验掣的方法，帮助自己唤醒潜意识中的那些恶劣的被埋葬多年的恶情绪。

我也知道，有些事情，我下不了手，就像青儿对张玉堂公子打不出那个“忘”字一样，她需要借助白素贞的外力，我想，我也需要这样的外力。