我希望你能够快乐，不受自己情绪的伤害

我希望你能快乐，做一个可以驾驭自己的人。

因为──情绪来了，福气就走了。

学会管理自己的情绪才能把握好两个个体在一起的尺度。

我们的生活需要文艺２Ｂ青年的精神态度，

却不能被这种文艺２Ｂ的精神所俘虏

还有，养成一个规律的作息时间，

这样，我们的神经就不会变得过于焦灼低落

别太长期熬夜，这样会引发抑郁变得敏感

大自然的规律就是我们最好的平衡习惯

这样我们的情绪才不会过于不稳定而反复无常。

还有就是下面的啰唆话。

【控制情绪才能控制未来】
 说，是一种能力；不说，是一种智慧。
1、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。
2、人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。
3、我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。
4、一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。

水深则流缓，语迟则人贵。
婴儿花了两年时间学说话，却要花数十年时间学会闭嘴。
可见，说，是一种能力；
不说，是一种智慧。