你在生活中习惯于怎样和他人相处——

偏爱沉浸在二人世界里相依相伴，又或者是钟情独处？

时常期待外界的回应、肯定和认可，又或宠辱无视、波澜不惊？

习惯服从、不爱独自做出选择或决定，还是更擅长统筹大局、领导他人？

更乐意享受融入到一群人中的热闹，还是常常身处人群却偏居一隅，感觉沉默、孤独和尴尬？

或许——

你希望能和亲密的人相处更愉快，多一些彼此的理解和包容 

你期待在他人面前可以更好地展示自己

又或许——

你感觉自己每天带着面具生活，疲惫不堪

你甘愿为别人付出而难取得回报

胆怯，距离，无力，焦虑……

但这不该是生活的全部 

如果有一个空间，可以安放那么多丰富的情绪，你愿意吗？

如果有一些和你相似的人彼此陪伴，诉说和倾听那些压抑多时的困惑，你愿意吗？

与你同在的有：这些生动的人，那些生动的故事

与你同在的有：真实的声音 

与你同在的是——团体

你不再孤军奋战

你不再战战兢兢，唯恐失去、担心被拒绝

你不再独自一人为自己与这个世界的关系而烦恼 

存在与自我，意义和价值，自由与责任，孤独和爱

相遇，探索，同行，成长

前路未知，无须独行。我们期待在北京同志中心与你相遇 

●团体主题和定位：

“团体有什么用？这里能带给我什么？”

——团体心理咨询与治疗（Group Counseling and Psychotherapy）是一种由一名或两名专业心理咨询师共同为一组来访者（通常在8-12人）提供心理帮助及指导的咨询与治疗形式。团体咨询与治疗认为，人们内心的困扰源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。与个体心理咨询相比，团体心理咨询的优势在于将团体作为一个整体的容器，容纳个体及团体成员共同的困境、疑惑，以及呈现多层次的人际冲突，浓缩和再现真实的社会人际交往场景。

“欧文•亚隆模式的团体是什么？”

——欧文•亚隆团体模式是目前国际上最著名，最具有影响力的团体心理治疗模式，不但广泛运用于心理治疗，并且大量运用于人际关系探讨与个人自我成长中。欧文•亚隆模式的互助成长团体有别于普通的交友娱乐小组活动，通过此时此地的互动将各种人际处理和模式清晰展现，使成员充分地体验与觉察自我。欧文亚隆团体的疗效因子在于每个成员都能感受到关系的冲突、希望的重建、成员的抱持、内心的动力及转化。通过团体中不断地自我成长，成员将改善自己的人际关系与沟通模式，提高内心的舒适感、幸福感，能够更好地去爱，去工作，去享受生活。

——表达真实感受并被接纳的机会 在欧文•亚隆模式的团体中，你可以学习充分地感受和珍爱自己，接纳并照顾好自己，同时在团体中你依然可以支持与关爱他人，形成良好的人际互动。

——信心重塑 当人遇到某种困难或犯了某个错误时，往往把责任归咎于自己，或以为只有自己一人有此遭遇，进一步加重心理负担和孤立感。通过团体中的人际互动，我们可能会发现他人也有相似的经历、相同的感受，通过大家的分享与探讨，进一步了解在事情的体验与发生原因，从而获得解脱和释然，重新树立信心和希望。

——学习新的人际交往方式 团体中会交流信息和生活经验，模仿适宜的行为。成员会被鼓励观察互动过程，注重“发生了什么”和“怎样发生的”。团体成员也可通过在团队中的当下表现，得到团体成员的反馈。成员在小组中不断磨练对人际互动的敏感观察能力，也将这种能力运用到日常生活中。此外，团体成员将有机会再次面对心理创伤或需要处理的问题，在治疗者和团体的保护下进行矫正性处理，放下过去经历造成的负担。

●适宜人群：

·有自我成长意愿，希望通过团体互动来了解和探索自我、并逐步化解内心困扰和问题的人；

·对当前某些关系（亲密关系、亲友关系、同事关系等）感到困扰、不满，想要改变者。同样适合有孤独感、无意义感，以及感觉无法融入团体的人群；

·期待扩展、丰富自我内在世界的人。

●开展方式：

第一部分——进入团体前与带领者的深度访谈

入组前与两名带领者进行一对一的深入访谈。其深度相当于一次正式的个体心理咨询，内容包括与咨询师建立治疗同盟关系、明确参加团体的目标、了解成员问题困惑、明确团体设置签订保密协议、澄清对团体的误解、提供指导原则等（40-60分钟）

第二部分——正式团体活动

每周一次，团体成员自由发言、探讨问题（90分钟）

●参与人群：

本身为性少数群体（即男女同性恋、双性恋、跨性别、间性人等）

●入组要求：

·参加入组访谈

·遵守团体规则并签署保密协议

·能确保稳定的时间参加团体活动

●团体规模：

上限10人，满6人开组。 

●团体设置：

·每周一次，每次90分钟。

·本团体为长期开放的半封闭团体，20次一个周期，不设置个人参加的上限次数要求。有老组员退出时，加入新组员。

·在第一次入组前缴纳10次活动的费用。

●团体时间及地点：

北京同志中心。从6月14日起每周日下午15:30–17:00，遇法定假日休息

（入组访谈时间由工作人员另行电话通知）

●团体费用：

150元/次，1次入组访谈+10次小组活动，共计1650元（需在第一次正式活动之前全额交齐，中途退出将不返还费用。入组访谈由两位带领者共同完成，相当于一次心理咨询及辅导，时间在40-50分钟）

●报名方式：

填写链接报名：

2015年度第一期成长团体成员反馈

“多年以前，我在四川XX露营。我至今记得，在杳无人烟的幽静山谷里，一群朋友围坐在篝火旁慢慢讲出自己心底故事的那种温暖感觉。来小组之前，我期许从别人的故事里找寻慰藉、派遣寂寞，也想获得咨询师的指点迷津。但历经了一次次和组员的言语、情绪的激烈碰撞，紧紧抓住一个情绪或行为点探索的时候，我发现我在和别人的关系里逐渐看清了自己。我开始卸下厚重的铠甲，习惯并享受别人的存在。我开始关心其他人，平静地和他们相处。关系即成长，我不孤单了。”                                ——K 

团体带领者

江兰：国家二级心理咨询师，临床心理学硕士，中美精神分析联盟（CAPA）成员，长期服务于LGBT社群。心理动力学取向。提供面向成人的个体心理咨询，以及欧文·亚隆模式的团体心理咨询。关注人际关系、亲密关系、情绪困扰、个人成长、性别及价值多元化。

刘晶晶：国家二级心理咨询师，长期服务于LGBT社群。提供面向成人的个体心理咨询及团体咨询，临床工作为人本-存在主义及心理动力学方向，团体工作方式为欧文·亚隆模式。关注情绪障碍、人际关系困扰、亲密关系、个人存在及发展、性别及价值多元化等议题。