- 发起者:
- 北京同志中心
- 活动类型:
- 其它
- 活动地点:
- 北京 朝阳 西坝河南路甲1号新天第大厦B座2606室,北京同志中心
- 活动时间:
- 06月14日 15:30 - 08月09日 17:00
- 截止报名:
- 报名结束
- 活动人数:
- 不限
- 需要审核:
- 不需要
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- 7 人参加
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活动已经结束
活动介绍
你在生活中习惯于怎样和他人相处——
偏爱沉浸在二人世界里相依相伴,又或者是钟情独处?
时常期待外界的回应、肯定和认可,又或宠辱无视、波澜不惊?
习惯服从、不爱独自做出选择或决定,还是更擅长统筹大局、领导他人?
更乐意享受融入到一群人中的热闹,还是常常身处人群却偏居一隅,感觉沉默、孤独和尴尬?
或许——
你希望能和亲密的人相处更愉快,多一些彼此的理解和包容
你期待在他人面前可以更好地展示自己
又或许——
你感觉自己每天带着面具生活,疲惫不堪
你甘愿为别人付出而难取得回报
胆怯,距离,无力,焦虑……
但这不该是生活的全部
如果有一个空间,可以安放那么多丰富的情绪,你愿意吗?
如果有一些和你相似的人彼此陪伴,诉说和倾听那些压抑多时的困惑,你愿意吗?
与你同在的有:这些生动的人,那些生动的故事
与你同在的有:真实的声音
与你同在的是——团体
你不再孤军奋战
你不再战战兢兢,唯恐失去、担心被拒绝
你不再独自一人为自己与这个世界的关系而烦恼
存在与自我,意义和价值,自由与责任,孤独和爱
相遇,探索,同行,成长
前路未知,无须独行。我们期待在北京同志中心与你相遇
●团体主题和定位:
“团体有什么用?这里能带给我什么?”
——团体心理咨询与治疗(Group Counseling and Psychotherapy)是一种由一名或两名专业心理咨询师共同为一组来访者(通常在8-12人)提供心理帮助及指导的咨询与治疗形式。团体咨询与治疗认为,人们内心的困扰源于人际关系的冲突,最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。与个体心理咨询相比,团体心理咨询的优势在于将团体作为一个整体的容器,容纳个体及团体成员共同的困境、疑惑,以及呈现多层次的人际冲突,浓缩和再现真实的社会人际交往场景。
“欧文•亚隆模式的团体是什么?”
——欧文•亚隆团体模式是目前国际上最著名,最具有影响力的团体心理治疗模式,不但广泛运用于心理治疗,并且大量运用于人际关系探讨与个人自我成长中。欧文•亚隆模式的互助成长团体有别于普通的交友娱乐小组活动,通过此时此地的互动将各种人际处理和模式清晰展现,使成员充分地体验与觉察自我。欧文亚隆团体的疗效因子在于每个成员都能感受到关系的冲突、希望的重建、成员的抱持、内心的动力及转化。通过团体中不断地自我成长,成员将改善自己的人际关系与沟通模式,提高内心的舒适感、幸福感,能够更好地去爱,去工作,去享受生活。
——表达真实感受并被接纳的机会 在欧文•亚隆模式的团体中,你可以学习充分地感受和珍爱自己,接纳并照顾好自己,同时在团体中你依然可以支持与关爱他人,形成良好的人际互动。
——信心重塑 当人遇到某种困难或犯了某个错误时,往往把责任归咎于自己,或以为只有自己一人有此遭遇,进一步加重心理负担和孤立感。通过团体中的人际互动,我们可能会发现他人也有相似的经历、相同的感受,通过大家的分享与探讨,进一步了解在事情的体验与发生原因,从而获得解脱和释然,重新树立信心和希望。
——学习新的人际交往方式 团体中会交流信息和生活经验,模仿适宜的行为。成员会被鼓励观察互动过程,注重“发生了什么”和“怎样发生的”。团体成员也可通过在团队中的当下表现,得到团体成员的反馈。成员在小组中不断磨练对人际互动的敏感观察能力,也将这种能力运用到日常生活中。此外,团体成员将有机会再次面对心理创伤或需要处理的问题,在治疗者和团体的保护下进行矫正性处理,放下过去经历造成的负担。
●适宜人群:
·有自我成长意愿,希望通过团体互动来了解和探索自我、并逐步化解内心困扰和问题的人;
·对当前某些关系(亲密关系、亲友关系、同事关系等)感到困扰、不满,想要改变者。同样适合有孤独感、无意义感,以及感觉无法融入团体的人群;
·期待扩展、丰富自我内在世界的人。
●开展方式:
第一部分——进入团体前与带领者的深度访谈
入组前与两名带领者进行一对一的深入访谈。其深度相当于一次正式的个体心理咨询,内容包括与咨询师建立治疗同盟关系、明确参加团体的目标、了解成员问题困惑、明确团体设置签订保密协议、澄清对团体的误解、提供指导原则等(40-60分钟)
第二部分——正式团体活动
每周一次,团体成员自由发言、探讨问题(90分钟)
●参与人群:
本身为性少数群体(即男女同性恋、双性恋、跨性别、间性人等)
●入组要求:
·参加入组访谈
·遵守团体规则并签署保密协议
·能确保稳定的时间参加团体活动
●团体规模:
上限10人,满6人开组。
●团体设置:
·每周一次,每次90分钟。
·本团体为长期开放的半封闭团体,20次一个周期,不设置个人参加的上限次数要求。有老组员退出时,加入新组员。
·在第一次入组前缴纳10次活动的费用。
●团体时间及地点:
北京同志中心。从6月14日起每周日下午15:30–17:00,遇法定假日休息
(入组访谈时间由工作人员另行电话通知)
●团体费用:
150元/次,1次入组访谈+10次小组活动,共计1650元(需在第一次正式活动之前全额交齐,中途退出将不返还费用。入组访谈由两位带领者共同完成,相当于一次心理咨询及辅导,时间在40-50分钟)
●报名方式:
填写链接报名:
2015年度第一期成长团体成员反馈
“多年以前,我在四川XX露营。我至今记得,在杳无人烟的幽静山谷里,一群朋友围坐在篝火旁慢慢讲出自己心底故事的那种温暖感觉。来小组之前,我期许从别人的故事里找寻慰藉、派遣寂寞,也想获得咨询师的指点迷津。但历经了一次次和组员的言语、情绪的激烈碰撞,紧紧抓住一个情绪或行为点探索的时候,我发现我在和别人的关系里逐渐看清了自己。我开始卸下厚重的铠甲,习惯并享受别人的存在。我开始关心其他人,平静地和他们相处。关系即成长,我不孤单了。” ——K
团体带领者
江兰:国家二级心理咨询师,临床心理学硕士,中美精神分析联盟(CAPA)成员,长期服务于LGBT社群。心理动力学取向。提供面向成人的个体心理咨询,以及欧文·亚隆模式的团体心理咨询。关注人际关系、亲密关系、情绪困扰、个人成长、性别及价值多元化。
刘晶晶:国家二级心理咨询师,长期服务于LGBT社群。提供面向成人的个体心理咨询及团体咨询,临床工作为人本-存在主义及心理动力学方向,团体工作方式为欧文·亚隆模式。关注情绪障碍、人际关系困扰、亲密关系、个人存在及发展、性别及价值多元化等议题。
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