自虐形成的典型的心理
热9已有 1543 次阅读 2015-07-10 12:25
自虐是很普遍的现象，心理学家发现，世界上大约有一半的人都有自虐倾向。
1．依赖心理：强烈的依赖、缺乏独立意识是自虐的心理土壤。而更关键的一点在于，自虐的人在内心深处不愿意-，这是一种心理上的依赖。
2．对失去爱的恐惧：具有依赖心理的人总是强烈地需要他人的爱，也因此始终处于随时可能失去爱的恐惧之中。只要他们所依恋的对象有一点点冷落或疏远的表现，他们就会立即产生过度的情绪反应，感觉自己被拒绝，担心将会被抛弃，进而对未来感到悲观绝望。
用一句话概括：自虐就是折磨自己；其实就是自我认同心理障碍。
自我认同：现实自我和理想自我的统一，即是对自己各方面的认可、承认、接纳。青春期是形成自我认同的最关键阶段，如这一阶段不能形成积极的自我认同，成人后便会出现角色混乱或消极的认同。你可能就是这样，没有从青春期很好的过渡过来。
不认可自己，对自己不满意，从心理上不接纳自己，现实的自我和理想的自我严重脱离。因而你从精神上惩罚自己、疟待自己，以寻求心理上的平衡，快感。如果不能很好的矫正，发展下去，行为上更严重的惩罚自己。
关于自虐其实还有一种你可能不太接受的看法，但我想说这是真的，有自虐倾向或行为的人，这类人往往会对自虐行为有一种依赖或说是快感，就是说这类人喜欢自虐，通过这种变态行为来达到自己生理和心里的满足与快感，这些变态行为能达到他们的兴奋点，还有一类人会通过自虐引起他人的关注，或是自责来处罚自己把事情的原因归罪与自己，其实很多自虐的人缺少关注与爱，这往往同他的个人经历有关（这里主要指童年的经历）可以称为自虐的活动有很多种，自虐多指的是他在身体上的伤害性行为，这个叫自残更贴切，自虐和自残是有区别的。
心 理引言：当你深陷一个不能承受的快要崩溃的工作时，那是你自己的选择，而你是完全自由的，并没有任何人捆住你；当你深陷一个痛苦的关系时，那也同样是你自己的选择，而你是完全自由的，并没有任何人把你捆在这个痛苦中。而疲累，只不过是一种自我虐待的结果。
生活中总是有这样一种人，口口声声地抱怨生活太累，要么是干不完的工作，忙不完的应酬，操不完的心；要么就是伴侣不管家，孩子不听话，什么事都自己一个人担着，心力交瘁，身心疲累……其实，无论是工作还是家庭生活，如果一个人过度消耗自己的体力或心力，其实本质上是一种自我-而已。说穿了，就是这种忙碌和疲累，其实并不是别人或环境所逼迫，而是自己潜意识所选择的结果，因为潜意识中有一种自虐的需要。而自虐是因为内疚感和恐惧感。
谁都知道，苹果的创始人乔布斯实际上是被累死，这么一个成功的人竟然过劳死，真是让人匪夷所思。从现实的层面来看，乔布斯的确是一个了不起的人，也是一个很成功的人，但是从一个人的内在生命来理解，他无法从这些外在所取得的成功和荣誉中得到他真正想要的内心的安全和自由。按照马斯洛的需要层次理论，作为一个人最高层面的需要，如自我实现、被尊重、以及家庭带给他的归属感，其实都已经实现了。但是作为一个人最基础的安全感他无法找到，终其一生，他都无法接受亲生父亲对他的抛弃，直到去世前，他也没有去见他的父亲，这种被遗弃的恐惧和痛苦，才是乔布斯真正的绝症。从外在的世界中去寻找安全感，注定是一场必输的赌注，而乔布斯就累死在了这场赌注的中途。
当你深陷一个不能承受的快要崩溃的工作时，那是你自己的选择，而你是完全自由的，并没有任何人捆住你；当你深陷一个痛苦的关系时，那也同样是你自己的选择，而你是完全自由的，并没有任何人把你捆在这个痛苦中。而疲累，只不过是一种自我虐待的结果。如果你不想这么对待自己，也是完全可能的，因为并没有任何人逼迫你必须这么忙，这么疲累，这么无奈。
现代人的疲累，说穿了，也不过是一种自我虐待的结果。因为说到底，没有任何人逼迫你必须成为一个优秀的人，没有任何人逼迫你必须事事拿第一，没有任何人逼迫你说必须买大房子必须买名牌车，也没有任何人逼迫你必须选择离开舒适的家园要在北上广这样竞争激烈的大都市中占据一席之地……任何“不得不”付出的疲累的代价，就是对自我的无尽消耗和剥削，直到精疲力竭。
1．依赖心理：强烈的依赖、缺乏独立意识是自虐的心理土壤。而更关键的一点在于，自虐的人在内心深处不愿意-，这是一种心理上的依赖。
2．对失去爱的恐惧：具有依赖心理的人总是强烈地需要他人的爱，也因此始终处于随时可能失去爱的恐惧之中。只要他们所依恋的对象有一点点冷落或疏远的表现，他们就会立即产生过度的情绪反应，感觉自己被拒绝，担心将会被抛弃，进而对未来感到悲观绝望。
用一句话概括：自虐就是折磨自己；其实就是自我认同心理障碍。
自我认同：现实自我和理想自我的统一，即是对自己各方面的认可、承认、接纳。青春期是形成自我认同的最关键阶段，如这一阶段不能形成积极的自我认同，成人后便会出现角色混乱或消极的认同。你可能就是这样，没有从青春期很好的过渡过来。
不认可自己，对自己不满意，从心理上不接纳自己，现实的自我和理想的自我严重脱离。因而你从精神上惩罚自己、疟待自己，以寻求心理上的平衡，快感。如果不能很好的矫正，发展下去，行为上更严重的惩罚自己。
关于自虐其实还有一种你可能不太接受的看法，但我想说这是真的，有自虐倾向或行为的人，这类人往往会对自虐行为有一种依赖或说是快感，就是说这类人喜欢自虐，通过这种变态行为来达到自己生理和心里的满足与快感，这些变态行为能达到他们的兴奋点，还有一类人会通过自虐引起他人的关注，或是自责来处罚自己把事情的原因归罪与自己，其实很多自虐的人缺少关注与爱，这往往同他的个人经历有关（这里主要指童年的经历）可以称为自虐的活动有很多种，自虐多指的是他在身体上的伤害性行为，这个叫自残更贴切，自虐和自残是有区别的。
心 理引言：当你深陷一个不能承受的快要崩溃的工作时，那是你自己的选择，而你是完全自由的，并没有任何人捆住你；当你深陷一个痛苦的关系时，那也同样是你自己的选择，而你是完全自由的，并没有任何人把你捆在这个痛苦中。而疲累，只不过是一种自我虐待的结果。
生活中总是有这样一种人，口口声声地抱怨生活太累，要么是干不完的工作，忙不完的应酬，操不完的心；要么就是伴侣不管家，孩子不听话，什么事都自己一个人担着，心力交瘁，身心疲累……其实，无论是工作还是家庭生活，如果一个人过度消耗自己的体力或心力，其实本质上是一种自我-而已。说穿了，就是这种忙碌和疲累，其实并不是别人或环境所逼迫，而是自己潜意识所选择的结果，因为潜意识中有一种自虐的需要。而自虐是因为内疚感和恐惧感。
谁都知道，苹果的创始人乔布斯实际上是被累死，这么一个成功的人竟然过劳死，真是让人匪夷所思。从现实的层面来看，乔布斯的确是一个了不起的人，也是一个很成功的人，但是从一个人的内在生命来理解，他无法从这些外在所取得的成功和荣誉中得到他真正想要的内心的安全和自由。按照马斯洛的需要层次理论，作为一个人最高层面的需要，如自我实现、被尊重、以及家庭带给他的归属感，其实都已经实现了。但是作为一个人最基础的安全感他无法找到，终其一生，他都无法接受亲生父亲对他的抛弃，直到去世前，他也没有去见他的父亲，这种被遗弃的恐惧和痛苦，才是乔布斯真正的绝症。从外在的世界中去寻找安全感，注定是一场必输的赌注，而乔布斯就累死在了这场赌注的中途。
当你深陷一个不能承受的快要崩溃的工作时，那是你自己的选择，而你是完全自由的，并没有任何人捆住你；当你深陷一个痛苦的关系时，那也同样是你自己的选择，而你是完全自由的，并没有任何人把你捆在这个痛苦中。而疲累，只不过是一种自我虐待的结果。如果你不想这么对待自己，也是完全可能的，因为并没有任何人逼迫你必须这么忙，这么疲累，这么无奈。
现代人的疲累，说穿了，也不过是一种自我虐待的结果。因为说到底，没有任何人逼迫你必须成为一个优秀的人，没有任何人逼迫你必须事事拿第一，没有任何人逼迫你说必须买大房子必须买名牌车，也没有任何人逼迫你必须选择离开舒适的家园要在北上广这样竞争激烈的大都市中占据一席之地……任何“不得不”付出的疲累的代价，就是对自我的无尽消耗和剥削，直到精疲力竭。
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