6月5号，我去参加了吴熙琄老师在北京的工作坊。
    当天早上我起得很早，因为听老师课的机会来之不易，我不希望迟到，所以也早早出了门。
    那天上午天气很好，阳光明媚。我提前了半个小时到场，在门口拿了课稿，签到后，走到靠前中间的桌子旁坐下。慢慢我们小组的人都来了。我还是很拘谨的，毕竟自己是新人。他们说笑着，有一个叫小刚的同学看见我是新面孔，坐下时对我说你好，我也回应道你好，然后他拿起我的小熊（老师要求带的玩偶）说到“你的熊好丑啊”我惊了一下，又觉得开心，心想这是个直肠子，我喜欢直白的人，或许是因为自己不够直白的缘故吧。
    “它一定很伤心”我回应道，
    “你说它哪里丑啦，它跟老师PPT上图中的小熊一样好吗”我补充到
    他看了看课稿PPT的图片
    “你看别人小熊那鼻子嘴巴，再看看你这小熊的鼻子嘴巴，明显人家的更好看”
    我看了看，发现我的小熊是撅着嘴，好像不开心的样子，说好听点就是酷酷的样子，老师PPT上的小熊看上去阳光开朗，是微笑的。
    正在我们聊天时，老师静悄悄地走进了大教室，一边环顾着教室里的学员，面露微笑，当有学员向老师打招呼，老师的眉毛会微微上扬回应你好。
    由于一些学员没有按时赶到，我们延迟了10分钟开课，我心想，居然会有人迟到，没有时间观念，一点不重视这次工作坊，等等一些评判。在这10分钟好多学员都上前去与老师合影，老师也热情地向每一位合影的学员问好，我也想去与老师合影，可是我又嫌人太多了，就在座位上看课稿，预习下。
    一会儿，人差不多都到齐后就开课了
    “大家早上好~”老师慢慢的温柔的向大家问好
    早上好，我耳边好久没听到过这三个字了，我极力回想上一次听到有人向我道早上好是什么时候，我想不起来。
    在这晴朗的天空下，温馨的教室里，在花香，烛光，轻音乐的抚慰下，我被老师这温柔的一句“早上好”唤醒。
    早上，是一天中最美的时光，黎明，日出，天边若隐若现的月牙，以及晨星，清新的空气，带着露珠的小草，小鸟的鸣叫。当柔软的晨光照在大地万物之上时，一切都苏醒了，除了我。
    可能我在睡懒觉，或是由于熬夜在补觉，或行色匆匆赶着上学或上班，脑子里装着学习，工作，或烛光晚餐，忘记了我的早上。
    “早上好”我们大家向老师回应到，我有些口齿不清，好不容易挤出了这陌生了许久的三个字，只希望今后每天醒来都会先对自己道一声“早上好”。
    “昨晚有没有休息好呀？”
    “非常感谢大家能来到这里听我讲课，有的学员从大老远的外地跑来，可能还兼顾着工作，刚刚才赶到，非常的辛苦不容易，所以在这里谢谢大家。”
     我若有所思......
    
     我们在课上做了很多练习，先是用拟人的方法，让小熊来介绍小熊自己，再介绍主人，也就是我。三人一小组，我们就近三人齐了，见另外两个大人有点不好意思（一个四十多，一个五十多）我就先开始了。说实话，我也挺不好意思的，在自己说话练习中感觉回到了小时候过家家，也不明白这样做的目的，后来才了解到这是“外化对话”的一个小练习，一个小开始。
    
    下文很多引号中的话是从课稿上摘录的，也有老师说的话，很有意思，在这里分享给大家
 
      如何和问题相处
     “拟人化的问话是属于外化问话里的一个技术，把问题赋予生命，让问题可以以有生命的方式表达，特别的有趣，也让无力的问题顿时以调皮甚至有创意的方式发声，无力的问题往往变的有想法，而且可能还会产生力量，是一个如何和问题相处有创意的表达方式。”
  
     我们还练习了向自己的身体或器官写信，看见他们一直以来的陪伴，艰辛和不易，表达自己的感谢和祝福。仔细想想，我们有多长时间没有向自己的身体问好了。一旦我们身体健康有了问题，如失眠，肠胃不适，头痛，我们会采取强硬手段，用服药来改善，却想不到身体的症状是在用它的语言在告诉我们该休息了。而我们不但听不见身体的语言，反而会与朋友同事攀比，看看别人家的身体，那么强壮健康，为什么自己的身体这么不争气。身体被自己这样指责一通只会越来越虚弱。我们也不必自责，毕竟从小到大我们身边都活着一个“别人家的XX”。只希望从今往后大家能抽出时间来与身体沟通，倾听它的需要，呵护这唯一陪伴我们一辈子的朋友，相信身体会原谅过去你的不专心，会慢慢好起来的。
    
    “要把每天身体的疲累休息回来，愿意把自己身体照顾好的意愿非常重要。”

     下午上课时，老师对我们温和地说到了下午好，关心的问大家中午有没有吃饱，有没有休息好，还邀请大家一起起立唱歌。唱的是邓丽君的恰似你的温柔。我一点也不会唱，不过看老师唱的那么开心，我也跟着开心，在一旁哼哼着调调。
     在老师的课堂上，很容易不自觉地哭，我在一次拿着话筒表达一些感受的时候，声音有些哽咽，由于不好意思当着那么多人的面哭，就没再说下去。接着我下一位拿话筒说话的阿姨刚说两句，就泣不成声，很长的一段沉默中，听见下边好多学员的啜泣声。老师就在一旁，和我们一起，默默守护着每一颗脆弱敏感的心。
  
    “每个人都有无限的故事，因为每个人都在不断地诠释，对生活事件赋予意义，在表达里，其实还有更多的故事有待被聆听和理解，故事永远都不会是句号（意义的停止）尚未被说出和看见的故事，总是在被等待的故事的背后总有更多的故事，人们在不断的诠释中，也不断地更理解自己和关系，在故事中总有一些若隐若现的线头，有待去伸展。”

    解构的核心思维
    “许多的想法，价值，文化都因不同的情境，脉络，历史，环境而产生的，去理解价值因境产生，因此价值的框架也在扮演对错角色来定义人们。”
    “叙事开始检视这些价值的框架是否不适用某些人，开始好奇不同人们生活中的情境是否可以有不同的价值框架来看待人们，提升人们的自我价值感，而非由原来主流价值弱化人们的自我价值感。”
    对于我们gay而言，主流是异性恋，他们认为gay是没有价值的，将叙事权利交还叙事人，有没有价值只有自己说了算。
   
    见证：欣赏的视野
    “带着解构的视野，我们开始珍惜过去未曾珍惜的生命历程，我们不再理所当然地看待生活和生命”
    “有许多的不容易，辛苦和努力开始被看到。”
    “在面对问题里的想办法，甚至在无力中的坚持，支撑问题困难背后的信念和珍惜的价值，一路走过来的心得和积累都一再地被好奇，被看到，总之，面对问题的点点滴滴都不再被视为理所当然。”
    “人们看似有问题的故事开始转换成是有价值和意义的故事。这种转换让人们对于自我认同也有了崭新的认识，人们愈来愈珍惜自己的生命历程，也开始被自己感动。”
    “当不同时空的自己或他人可以对现在或不同时空的自己问好，支持，感激，祝福时，观众的见证效应开始会有力量的在不同的时空长廊里激荡着。”
     
    课上我们也练习了跨时空对话，童年的自己写信给现在的自己，未来的自己写给现在的自己，现在的自己也要回信，看看从这样的对话中会有什么新的看见。（我想起了小千的日志）

     老师在课堂上时而像个小孩，大家很容易被老师拟人，模仿时的稚气声音逗乐，伴着天真的语言，可爱的神态，语调轻而缓，快而明，好多学员都赞叹“老师太可爱了”是啊，成熟中透着纯真的老师。
    当然也有学员不太喜欢老师这样的授课方法，认为老师应该把要点技术传授给我们。在第二天下午的自由发问时间，一个男学员就侵略性地向老师表达了自己的需要，要求老师在15分钟内回答他，并要请学员上台演习。我见氛围瞬间变得紧张，替老师捏把汗。
    那个男学员的问题是如何“对话”，老师呢回答了对话的要点，说了差不多十分钟左右吧，也只说了点点皮毛，后来也没时间请学员上台咯，接着，老师巧妙地回击了那个学员，说到九月份有个其他老师的专门讲对话的工作坊，老师手指着他“你一定要来！”语气中坚定有力，又含着孩子纯真的声音，那男学员也心服口服说到“来，来，一定！”
    这样的以柔克刚，让我大开眼界。
   
    实际上老师在开课起初就说了，两天的时间太短，关于叙事太多的内容根本说不完，讲不清，只能利用这短短两天时间让我们去感受叙事的力量和精神，仅仅是去经历。老师做到了。

    在见到老师之前，从没想到咨询师是可以像老师这样和蔼，温柔，慈祥，谦逊，纯真，有力量，给人以温暖，老师说她在遇到叙事之前学的很多心理知识都不适合她，或者说与她的理念有偏差，遇到叙事后，她与叙事的理念不谋而合，后现代，自由。尊重不同生命，用更宽广的视野看待更多的生命，去陪伴很多不同的人。
    两天的课程，我没学到什么理论性技巧性的知识，但是我被疗愈了，单单通过老师给我们营造的氛围，带给我的感受。让我回到了，我曾感受到过的那段难以名状的快乐时光，那曾是我朴素的总结后发现的结果，现在我知道了，那样朴素的总结是叙事，原来我与叙事早就相遇过了。我竟头一次有种想要成为心理咨询师的冲动。
    每一天下课时，老师都不会忘记带着大家一起鼓掌道谢，谢谢鲜花，谢谢蜡烛，谢谢桌子，谢谢凳子，谢谢投影，谢谢工作人员，谢谢自己的身体......
    没有什么是理所当然的，要谢谢的事物太多太多。
    短短两天就经历了太多的欢笑和泪水，我们一桌八人在这样氛围的影响下在心底都有了浅浅的连接。
    第二天下午五点下课，我上前与老师拥抱了两次，带着我那噘着嘴的酷酷小熊与老师合了影。那天傍晚的天空很神奇，要下雨的样子又迟迟不下，只见西天一点阳光从乌云背后投下来，很美。希望小熊也能被治愈吧，因为有人说它丑，不微笑，觉得自己就不可爱，可小熊也有自己的个性啊，我想我该再买一只微笑的小熊来陪伴它。
    真的感谢这次叙事的经历，让我看见了新的希望，谢谢熙琄老师！谢谢看这篇文的每一个人，希望大家都会有自己的收获。