一、贪恶业法：万恶淫为首，邪淫会造下深重罪恶，而且邪淫恶业，缠累多世，不宜消除，故不可邪淫。

二、念地狱法：邪淫障碍光明心，乃堕入地狱、恶鬼、畜生三恶道受苦受难的原因，故不可邪淫。

三、念前途法：邪淫最损阴德，容易折减福禄寿，导致前途暗淡无光，为前途计，故不可邪淫。

四、念身病法：邪淫会招来许多可怕的孽病，例如艾滋、梅毒、疱疹毒、疮瘤毒等，一旦缠身，难以救治，故不可犯邪淫。

五、念报应法：经营色情行业或身犯奸淫，会危害别人的名节、生命，必受冤魂惨烈俯身及地狱严刑报应，故绝对不可经营邪业，决不可身犯奸淫。

六、说“不要”法：出门在外，尽量把握时间，提前回家。如果不得已，投宿旅店时，一定要拒绝应召，必须毫不犹豫地说“不要”，以免一念之差，害自己败德丧行，痛悔终身。

七、不近不入避开法：大家都知道妓院是色情场所，故能告诫子女远离莫近，但是现今社会到处充斥着挂羊头卖狗肉的变相色情行业，这些行业名目相当多，做家长的不可不知，青年男女更不可不知。举凡如有色情活动的理发店、桑拿按摩中心、美容院、休闲中心、舞厅、酒吧、酒店、电影院、KTV等，除非确实是正当营业，否则这些场所满布了色情陷阱，绝对不可好奇进去。无知而入，必将失足于淫海漩涡，成千古之恨，追悔莫及，不可近！不可入！绝对要避开！福祸只一念间，一定要慎重三思！

八、想自己家人将心比心法：见女相时，把对方想成是自己家中的母亲、姐妹、女儿；见男相时，把对方想象成是自己家中的父亲、兄弟、儿子。将一切男女想成自己家人，尊重对待，将心比心，淫念即除，内心便能清静。

九、不看不谈法：戒淫先戒心，戒心先戒目。眼睛不看美色，不看为净。嘴巴不谈淫色，不谈为净。让心口目远离诱因，则渐得清净。

十、想腐尸清心法：见外色而生淫念时，立刻闭目，观想对方死亡时的尸相，脸肉腐臭流脓，全身皮肤溃烂，蛆虫在尸体钻行爬动，十分可怕！此刻欲火全消，内心清净。

十一、念无常法：常念生命短暂，人身无常犹如朝露、犹如闪电、一闪即逝。再好的美色，转眼亦将老死，只剩臭骨一堆。美色人生，其实只是梦幻泡影的假相，决不可执着，不能认假为真。

十二、忏悔发愿法：欲念重的人，常会刚到戒淫的不易，此时必须每日至少发一次，在佛菩萨或圣神仙君相前忏悔前世今世的业障。如果不方便，面对天空向空中诸佛神圣合掌忏悔亦可。忏悔后，并真心发清静愿、内心默念“愿我尽形寿，乃至生生世世，常生清净心、常生清净念、常行清净行”。忏悔发愿，如能真心诚意，对戒淫定然有效。

十三、念佛行善并重法：如果你觉得前十二种方法对谐音一谈无法彻底戒断，也万不可自暴自弃，请常念圣号，祈求南无观世音菩萨护佑加被。《观世音菩萨普门品》上说：“若有众生，多有淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲。”圣号若能每日常念，效果定会彰显。此外也须力行善事（善事的种类，可参考《了凡四训》），广积阴德。只要付出努力，日积月累，内心将愈来愈清净，最后一定能完全彻底的戒除恶习、善法增上。