9.19

今天做了40分钟的walking meditation。感觉很好，在做的时候能够非常清楚的感受到那份内心的平静。 因为昨晚睡得很迟，早上7点不到起床，外加上学习比较疲倦，在中午的时候一个人去味千犒劳了自己一下。每天吃一样的凉拌菜，再好吃也会有那么一丝腻味。和M 的通话虽然很短，但是也是很温馨的。我能深深的理解FREELANCING的不安全感。她真的有着很好的心态。味千炒饭永远是我的最爱，里面有着那么丰富的内容。肉丁，鸡蛋末，各种可口的蔬菜丁。油而不腻。现在想想，多么应该感恩啊，很多人在第三世界每天挣着微薄的薪水，忍受着油烟，照顾着自己的家庭，还要亲自的去做每一顿饭。而我却可以在相对干净和宁谧的餐厅享受美食。真的是很BLESSED。 感恩宇宙。

下午读到报纸，看到厦门的公寓爆炸，胳膊被炸飞，当场身亡这样的消息。除了些许的麻木和感慨，更加知道了，BE PREPARED TO DEATH是末法时代必须要去做的事。生死本来就是在正常不过的事情。SHOCK 的到来只是因为平时活的太不知所措，行尸走肉，混混沌沌。BE PREPARED TO DIE 更加意味着在这个世界完成使命，精彩而充满阳光和好奇心的活着。把自己觉得应该做的所有事情做了，就好了。游泳，散步，冥想，美食，和父母的温馨时光，和朋友的惬意小聚，看英文，甚至是很难入门的编程，一杯红茶的宁静时光，都是活着的每一天我好想去珍惜的。当时记得在日本回来的飞机上，告诉自己。即使是为了湛蓝的天空，柔和的清风，和美丽的建筑与花朵，我也要精彩的活着。平淡的生活有时就像一杯绿茶，需要品茶人慢慢的去体验每一片绿叶的深意。