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21天改变计划：day 8
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已有 436 次阅读  2016-09-18 10:11


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#打卡#
1晚雨阅读30分。完成。

2、20个掌上压，30个仰卧起坐完成。完成第三次基础练习。

3.默祷20分钟，中途睡着了，很多人问默祷是什么，其实就是基督徒的一种祷告方式，其他祷告不同，单纯是念一句四音节祷告词，不断重复。今天去办证劳累了一整天，大家晚安/可爱。

今天也是回老家的第一天。
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