这首歌唱出了我的心情，我曾经在柜子里藏了很多年。那年我在天涯社区认识了一个大连上学的男孩，他发照片给我看，我很喜欢，我们打电话聊的很好。他说要来北京见我，我很担心，但又不知道怎么说，那时候还不会表达心情，于是提出一个很怪的要求：给我买一打纸内裤。在我看来很尴尬的事儿，这家伙竟然很高兴的答应了，带着纸内裤来了北京。我却躲了起来，不敢接他的电话。现在回想起来，觉得简直不可思议，当时自己怎么会那么胆小。

直到09年，我才开始走出自己的小柜子,参加两全其美的qq群聚会。听说王力宏创作时，喜欢脱光了，蜷缩在衣柜里。我想，柜子就像是妈妈的子宫，那里是安全，平静的港湾。可是，人总要长大，只不过是自愿的成长，还是被逼无奈的做出成熟的样子。

2010年8月1日办了同心圆读书会。在09年之前，我参加了1个心理团体和1个心理项目，我在那里被欣赏，被接纳，我开始融化。这对我走出自己的圈子，提升自信，帮助很大。我多羡慕现在的学生，这么年轻就走出来，参加活动，接触广阔的世界，自我认同越来越早，越来越好。

Hey，力宏，我出来了。你呢？^_^

最近学会3个字：等一下。当我快被恐惧带走，忙于遮掩，愤怒和逃跑时，对自己说：等一下，我现在在想什么，我在干什么？假如，回到天涯社区时的我，我在逃避见他时，会突然醒过来，对自己说，等一下，我在怕什么呢？我既不敢让直人知道自己是同志，又担心同志接触到自己的现实生活，担心见了面反而没得聊，不欢而散，担心他不喜欢我，然后告诉他的朋友我不那么好。

这些担心，就是fear。最近在看《拥抱你的内在小孩--以爱疗愈内心的恐惧》，很贴我的情况，和这部电影高度吻合。电影里的内在小孩，就是雪宝，他的口头禅：I love warm hug.当我再遇到一个雪人，我知道他也渴望一个温暖的怀抱。

有时候，一句话，点醒梦中人，一首歌，温暖一颗心。反复听一首歌，就像一个warm hug，抱得久了，暖洋洋的感觉便像上了架的葡萄藤，打着卷儿的从皮肤上，蔓延到心里。再强大的冰山，即便是北极，遇上气候变暖，也得融化。这就是爱的力量吧（气候变暖就不吐槽了，这个例子有歧义啊，有没有更好的？）。心理咨询里有一个专业名词：内化。水滴石穿，火烤冰融，需要时间。

话说，什么不需要积累呢。成功，要积累失败的经验；成受，不知道要捡多少次肥皂。

Let it go从一开始无奈的躲藏，绝不能被发现的恐惧，don’t feel的麻木，对自己与众不同的羞耻，到爱咋地咋地的无畏，自信，是一个逐渐走出来的过程。每听一遍，感觉我的负面情绪都被深深的理解了，并且随着音乐转向明朗，增加了自信。这和音乐治疗的规律是吻合的。这就是我为什么一直听的原因。

顺便提一句，开头提到的那位朋友，现在和我还是好朋友，虽然我们还是没有见过，但我已经愿意和他见面了。只不过他常年在国外，等有机会再说。

我按别人的意愿生活，那我自己的脚印呢？我不甘心，就这样被皑皑白雪淹没，哪怕它洋洋洒洒，铺天盖地，我也要留下我的印记。

我喜欢这个视频的字幕，安静，与画面毫无违和感：