【讨论帖】焦虑和压力，是否带给你“我很努力”的假象？
热11已有 882 次阅读 2016-03-21 23:38
最近我可真闲。。。。。欢迎来勾搭，反正我也基本看不过来。。。。
年前的时候室友遭遇了职业危机。他有一个项目一直拿不下来，所以整天忧心忡忡的吃不好睡不好，没日没夜的想项目的事。有天发神经，拉我去幽静的小公园里进行有目的的散步。散步中，他详细跟我聊了他最近的问题：整天想项目这个破事，如鲠在喉，如石在胸，工作完全没了状态；而且老板一点都不体谅他，一直给他施压，不肯给他好的政策。最后他总结道：为何我这么努力，老板却一点都不体谅我呢？
原来我不知道怎么劝他，后来一听这句话，找到问题了——“是否你的焦虑，给了你‘我很努力’的假象呢？”。
有部分人（包括我），在面对问题的时候，本能里采取的对策是逃避（即拖延）。拖延时，焦虑和压力大量产生。这里的负面情绪是有滚雪球效果的，越来越多的负面情绪会继续让你选择拖延，继续产生更多的负面情绪。在这个恶性循环中，受于负面情绪的影响，你会觉得非常累，感觉累得连休息时间都没有，很多人就会迸发出“我这么辛苦（勤奋、努力等），为什么别人（领导、客户等）却不肯体谅一下我呢？”类似的错觉。
这个看上去有些搞笑的错觉，回想过去，我产生过很多次。。。。（恩~拖延癌晚期患者=，=）。
让我更加肯定这个现象的是，过年期间有个基友诉苦，说自己出柜了，可完全得不到家人的理解。不管自己怎么努力劝说，甚至苦苦哀求，家人都不肯原谅自己，依然在苦苦相逼。此时，拿过这句话来：你努力个屁了啊，就脑袋一热不管不顾的随口又装作很严肃的样子跟家人一说，谁能接受啊。你只不过是因为家人给你的庞大的压力，而让自己产生了“我已经很努力了”的错觉而已。实际上，对于出柜这件事，你没做过任何的努力（此处针对该基友，误太对号入座）。
好了，说教完毕。希望咱们这一类人，以后在遇到难题产生恶性循环的焦虑的时候，能优先直面这个难题，真正的努力去解决这个问题，千万不要被这个错觉迷惑（不过貌似我也没做到（没做到你说教个屁啊（此处居然出现了三重吐槽，牛逼）））。
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